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夏季就吃这碱性蔬菜,钙含量丰富,3块钱一大把,清脆

发布日期:2020-07-06 01:22   来源:未知   阅读:

夏天会令人烦躁,还容易上火,是呀,所以呢,我们一定要吃一些水果蔬菜,这样对肠道有很好的帮助,我们都知道夏季的蔬菜比较多,像常见的西红柿,黄瓜,还有碧绿的豆角,青翠的青椒等,都是夏季的时令菜,价格实惠,备受大家的欢迎,那么,夏季还有一种蔬菜,它就是空心菜,一样很受人们的青睐,每次去菜市场,小馋猫都会买一把,做成各种美食,家人也很喜欢吃哦。夏季就吃这碱性蔬菜,钙含量丰富,3块钱一大把,清脆可口,补钙质。

夏季的蔬菜很多种,大家也有选择困难症,而空心菜能够满足大家的味蕾,还能补充一些营养,所以呢,是一道营养丰富,价格实惠的食材,同时,空心菜还是碱性食物,我们都知道碱性食物的作用,所以多吃一些对身体有着极大的益处。

空心菜的吃法很多种,很多人都会选择用大蒜和空心菜一起炒,味道清脆鲜美,颜值也比较高,不过,夏季凉拌菜最受欢迎了,小馋猫就用凉拌的方式烹饪这个菜,味道好,还能增加食欲呢,做法很简单,喜欢的话和小馋猫学习下吧。